Pizza de pastèque & granola 🍉

Est-ce le snack de l’été?

Chez Team Gran’Hola, il semblerait que cette recette ultra facile et saine est validée à l’unanimité pour se rafraichir lors de grosses chaleurs!

Pastèque parsemée de granola La Pachamama

Un fruit de saison, un yogourt végétal et des fibres et protéines avec notre granola bien crunchy. 4 ingrédients et prêt en 2 minutes, découvre la recette de l’été 👇

La pastèque et ses vertus

Très connue pour son apport en minéraux et son effet hydratant pour le corps, la pastèque regorge de nombreux bienfaits qui peuvent en étonner plus d’un!

Elle aide à renforcer le système immunitaire. Vraiment?
Ce fruit d’été contient des Caroténoïdes (dont de la lutéine qui protège la rétine des dommages causés par les rayons ultra violets), puissants antioxydants protégeant ainsi les cellules contre les radicaux libres , qui accentuent le vieillissement prématuré et favorisent l’apparition de certaines maladies.

Le plein de vitamines. 20% des apports journaliers recommandés en vitamine A sont couverts par 100g de pastèque. La vitamine A contribue au renforcement du système immunitaire et de la vue. Riche en vitamines de type B, dont notamment la vitamine B6 qui permet de lutter contre l’anxiété, le stress et la peur. Excellente source de vitamine C, la pastèque possède également une grande teneur en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion et régulant le taux de cholestérol.

Tu l’auras compris, la pastèque contient de nombreuses vitamines, fibres et minéraux et agit largement sur une bonne hydratation, formée de plus de 91% d’eau. Alors sors ton maillot de bain, ton meilleur bouquin et profite de cette recette ultra saine et gourmande sur ta chaise longue!

Ingrédients (pour 3-4 personnes): 🍕