La voici la première recette healthy & super gourmande de l’année!
De par sa forte teneur en protéines, fibres et oméga 3, le
Chia sera ton meilleur allié à toute heure.
👇 Découvre comment préparer ce snack rapide, simple et super savoureux.
4 ingrédients et une texture hyper fluffy
Quand on te dit que c’est pas compliqué de bien manger!
Pour une personne, il te faut:
🐿 Ingrédients:
- 1 cc de Pink Chai Latte
- 3 cs de graines de chia
- 250 ml de lait végétal (avoine, amandes ou coco)
- 1 pincée de vanille en poudre
👩🍳 Préparation :
Mélange le tout à la fourchette de manière à bien humidifier les graines. Laisse reposer 15 min ou une nuit au réfrigérateur.
Toppings:
1 banane 🍌 ou des fruits rouges
1 cs de purée d’oléagineux
1 cc de sirop d’érable (optionnel)
À consommer au petit-déjeuner, comme snack ou en dessert 🧁
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Enjoy,
Team Gran’Hola